運命セラピスト アフィのオフィシャルブログ「afi style」

年末までは、レンコンがピックアップ開運フード。

レンコンは「根を張り、見通しを良くする」という意から、古来より開運招福の食べ物として愛され続けているのね。

根菜の中でも縁起の良さはピカイチ☆

それに、レンコンには食物繊維が多く含まれているため、腸の働きにもgoodなんだよ。
スムーズなお通じの味方になってくれるから、女性に嬉しい。

ちなみに、知ってた？「便秘は運気ダウンのもと」ってことを。

なぜかというと、体内に老廃物がたまりすぎると、それが毒素となり、その毒素が心身共に悪い影響を及してしまうからなのね。

浄化活動の悪い体は、血流と気の流れを滞らせ、その結果、運の巡りも悪くする。
なので便秘を甘く見ちゃいけない。

かといって、下剤に依存するのはオススメ出来ない。

やはり自然のパワーを大事にするのが一番で、普段から食物繊維をたくさんとって、ナチュラルデトックス力を高めていくことが、開運の鍵。

そんなわけで私は、そういった意味での「食へのこだわり」を大切にしているのね。

今夜はお鍋に豆苗(とうみょう)を入れた。


豆苗は、中国では超有名な健康野菜で、私の大好物。栄養分が逃げないよう、さっと茹でてシャキシャキいただく。

豆苗は、ビタミンAがブロッコリーの約六倍。ビタミンCがほうれん草の約二倍。食物繊維がアスパラの約二倍近くもある、優れもの野菜なんだよ。

野菜の後には、こんにゃくとシラタキをパクパク(^o^)

こんな風に根菜や野菜、こんにゃく等の体にいい食物をたくさんとって「食」から豊かにされることが、マイナスの気を心にも体にも蓄積させないために大事なことなんだよなぁ。

“人"を“良"くすると書いて「食」。

体にいいものを美味しく食べて、もっともっと人として良くなっていきたい私なのでした(^-^)

あなたも「食」を見直してみよう☆